Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich begr\u00fcndetes und vielfach erprobtes Verfahren der Psychotherapie zur Behandlung von psychischen Problemen und St\u00f6rungen wie z. B. Angst und Phobien, Depression, Essst\u00f6rungen, Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen, Belastungs- und Anpassungsst\u00f6rungen, somatoforme St\u00f6rungen (z. B. k\u00f6rperliche Beschwerden unklarer Ursache) oder chronische Schmerzsyndrome.<\/p>\r\n
Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass das problematische Verhalten im Laufe des Lebens erlernt wurde – dementsprechend kann dieses Verhalten auch wieder verlernt werden.\u00a0Unter \u201eVerhalten\u201c wird ganzheitlich die \u201eSumme aller Lebens\u00e4u\u00dferungen\u201c verstanden, also das permanente Wechselspiel zwischen dem Denken und dem F\u00fchlen, den k\u00f6rperlichen Prozessen sowie dem Tun und Handeln.<\/p>\r\n
Um die Lernprozesse zu verstehen, die das problematische Verhalten ausgel\u00f6st haben und es weiterhin aufrecht erhalten, ist es sehr wichtig, dieses selbst sowie auch dessen Bedingungen der urspr\u00fcnglichen Entstehung genau zu erfassen. Zu Beginn der Therapie steht somit eine ausf\u00fchrliche Anamnese (\u201eKrankheitsgeschichte\u201c) einschlie\u00dflich der Erhebung der biographischen Lebensentwicklung. Anhand einer Problem- und Verhaltensanalyse wird dann untersucht, welche Gedanken, Einstellungen und Verhaltensmuster mit den Problemen einhergehen und zur Entwicklung sowie zur Aufrechterhaltung der psychischen Beschwerden gef\u00fchrt haben. Diese Analyse f\u00fchrt zu einem plausiblen Verst\u00e4ndnis der St\u00f6rung und zeigt Wege der erfolgversprechenden Ver\u00e4nderung auf.<\/p>\r\n
Mit Ihnen zusammen werden anschlie\u00dfend Ihre individuellen Therapieziele abgesprochen und die dazu notwendigen Behandlungsschritte erarbeitet. In der Verhaltenstherapie finden schlie\u00dflich eine Vielzahl von Methoden und therapeutischen Techniken Anwendung, um eine an den individuellen Bed\u00fcrfnissen orientierte psychotherapeutische Behandlung zu realisieren.<\/p>\r\n
Dazu kann der (sokratische) Dialog ebenso z\u00e4hlen wie Rollenspiele und insbesondere auch therapeutische Aufgaben, die Sie zwischen den einzelnen Therapiesitzungen durchf\u00fchren, wie z. B. Selbstbeobachtungen oder spezifische \u00dcbungen, z.B. zur Erreichung von Entspannung. Hilfreich kann u. U. auch sein, sich dem Problem, z. B. der Angst,\u00a0 in einer Konfrontation bzw. Exposition unter therapeutischer Anleitung zu stellen.<\/p>\r\n
Die Verhaltenstherapie ist dabei immer ein transparentes sowie ziel- und l\u00f6sungsorientiertes Verfahren. Sie sind zu jeder Zeit in den Therapieprozess eingebunden und gestalten diesen aktiv mit.<\/p>\r\n
Das Ziel einer Verhaltenstherapie ist die Unterst\u00fctzung Ihrer F\u00e4higkeiten sowie die Anleitung zur Entwicklung neuen, alternativen Verhaltens, um langfristig Ihre Probleme eigenst\u00e4ndig l\u00f6sen zu k\u00f6nnen und eine aktive Rolle bei der Gestaltung Ihres eigenen Lebens einzunehmen (Hilfe zur Selbsthilfe).<\/p>\r\n
Die Verhaltenstherapie hat sich bei verschiedenen psychischen Erkrankungen wie Depression, Angst, Panik, Phobien, Zw\u00e4ngen oder Essst\u00f6rungen als \u00fcberaus wirksame Behandlungsmethode bew\u00e4hrt.\u00a0Sie gew\u00e4hrt „Hilfe zur Selbsthilfe“, f\u00f6rdert die Achtsamkeit und die F\u00e4higkeiten zur Selbstregulation und entwickelt ein aktives Handeln und angemessene Denkweisen.<\/p>\r\n\r\n\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich begr\u00fcndetes und vielfach erprobtes Verfahren der Psychotherapie zur Behandlung von psychischen Problemen und St\u00f6rungen wie z. B. Angst und Phobien, Depression, Essst\u00f6rungen, Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen, Belastungs- und Anpassungsst\u00f6rungen, somatoforme St\u00f6rungen (z. B. k\u00f6rperliche Beschwerden unklarer Ursache) oder chronische Schmerzsyndrome. Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass das problematische Verhalten im Laufe … <\/p>\n